CORONAVIRUS EN EL PERU- RECOMENDACIONES

# YO ME QUEDO EN CASA
y TU????

Se exige a las 20 municipalidades provinciales de ANCASH, en coordinación con la Policía Nacional y el sector SALUD, aperturar tiendas de campaña en el ingreso a la ciudad, para chequear a todas las personas que vienen de Lima y de otras ciudades.

De acuerdo al informe del Ministerio de Salud - Lima- solo tenemos dos casos con coronavirus en ANCASH.

Este mal desaparecerá de nuestras vidas , acatando lo dispuesto por el Gobierno Nacional.

Según opiniones de expertos en pandemias, esta enfermedad originada por los CHINOS ( Que deberían ser castigados por la comunidad internacional) podría desaparecer a fines de Abril del presente año, siempre y cuando seamos responsables.

RECOMENDACIONES SANITARIAS:

Si salen a los mercados, supermercados, hospitales, bancos, deben protegerse con mascarillas y guantes descartables.

Al retornar a sus hogares realizar las siguientes acciones:

1- Quitarse los zapatos de la calle y utilizar las sandalias desinfectadas para el interior de su vivienda.
2- Ducharse con agua tibia- utilizar jabones desinfectantes.
3- Quitarse toda la ropa de calle, y utilizar ropa limpia para uso en el interior de su casa.
4- Consumir bebidas calientes y/o tibias.
5- Alimentarse con proteínas para tener bien el sistema inmunologico fuerte. ( carnes- tocosh- menestras - chocho- sopas calientes)

RECOMENDACIONES PSICOLÓGICAS

1. Hacer ejercicios
2- Leer libros- revistas
3- Escribir cualquier tema que conozcas.
4- Navegar por Internet- redes sociales - whatsap
5- Escuchar música
6- Conversar en familia
7- Ordenar, limpiar la casa
8- Elaborar proyectos
9- Aprender a cocinar.
10-Ordenar los documentos.
11-Bailar con los integrantes de tu familia.

RECUERDA que no es el fin del mundo....Es un malestar pasajero, pero que de nosotros dependerá su fin.

A CUIDARSE...